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今天就由貴州衛校教你護理小知識痛經的緩解方法。
痛經不僅嚴重的影響女性的生活質量,如果不注意及時調理,還可能會引起各種婦科疾病,甚至會引起不孕不育等問題。調理痛經,除了養成良好的生活習慣,貴州衛校告訴你還可多喝下面這幾種茶。
姜母紅糖茶
紅糖自古就是女性經期,產后保健的Z好選擇之一。同時生姜性溫,對于處在經期的女性來說,適當喝點姜母紅糖茶可緩解痛經等經期不適感。作法:用新鮮的姜切成絲放入水中煮開,加入紅糖即可。
姜棗紅糖水
用紅棗,干姜泡水,適當的加些紅糖趁熱喝,具有止痛去寒之功效,特別適合經期食欲不振的女性經常喝。
山楂桂枝紅糖飲
山楂,桂枝,煎熬成汁之后去掉其渣之后加入紅糖趁熱喝,具有溫經通脈的作用,特別適合因為寒氣過重引起的痛經。