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        2020年護士執業考試快速記憶和學習方法分享

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        2020年護士執業考試快速記憶和學習方法分享

        發布日期:2020-05-06 作者:貴陽衛生學校 點擊:

             對于參加護士資格考試學習的考生來說,學習的Z大障礙莫過到記憶力差的問題了,怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾,提高學習和識記效果呢?我認為應當在“科學”二字上好好動腦筋,提高記憶的科學性。

            

              一、求理解。俗話說,欲要記,先要懂。從記憶規律的角度來講,一個人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。因此,考生對于所學知識要搞清弄懂,特別是對那些重點、難點內容更是要耐心琢磨,反復品味,力求“知其義而明其根”。有人曾作過研究:對于一個成年人來說,一篇百字文,在搞清了文章的思想、內涵和基本語意后,大概15~20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機械記憶,則要近1小時,甚至更長時間。

            

              二、勤復習。記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程,斗爭的Z好武器就是復習,要使復習取得好效果就必須注意:

            

              1、及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發生在Z初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果醫,學教育網搜集整理。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

            

              、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內容經久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。

            

              三、巧記憶。善于根據不同的教材內容和學科特點,結合自己的實際,運用多種方法進行記憶??煞稚㈦y點,學練結合;自我回憶,嘗試再現;抓住特征,展開聯想;記住主要公式,進行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

            

              四、多動筆?!昂媚X袋不如爛筆頭”。在護士資格考試復習中,一定要注意學思結合,手腦并用,養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

            

              五、抓重點。立足于全面、系統,突出重點,抓“牛鼻子”。起“以點帶面”,“牽一發而動全身”的效果。

            

              六、善歸納。有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。貴陽衛生學校在學習中要及時對所學知識進行歸納、整理,加強前后知識、新舊知識的聯系,努力使所學知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴密的知識系統,這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。

            

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